初来月经痛经怎么办，可以通过饮食改善吗

痛经是妇科常见疾病和多病发，病因多，病机复杂，反复性大，医治辣手，医治最好时间就是初次痛经的时候，那末，初来月经痛经怎样办？可以通过饮食改良吗？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅酿成的，后者是由不同的生殖道器官病变引发的，不管哪一种痛，都应当在医生指点下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。

初来月经痛经，抵抗力降落，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，特别是月经过量者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物资及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、红花、桃花、熟地、黄精等。

初来月经痛经可以通过饮食改良，应补充1些有益于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。

综上所述，我们清楚的了解到痛经的相干知识，希望对大家有帮助，得了痛经的女性平常中要注意饮食，多运动，增强体质！

下面，笔者为大家介绍几种有用的药物，大家可以在医生或是药师的指点下使用：

艾附暖宫丸：用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。

坤灵丸：用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

暖宫7味散：用于心、肾“赫依”病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

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