痛经呕吐怎么办_0
2017-07-10 11:31 来源:阳江妇科医院
痛经是常见的1种月经病,临床上有原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经没有器质性病变,与植物神经功能紊乱及前列腺素释放有关。而继发性痛经则是由于手术、分娩、流产、经期剧烈运动等缘由造成女性生殖器官的炎症、粘连、子宫内膜异位症等病变而引发的。
痛经的减缓方法实际上是可以从平常生活中去减缓的,具体以下:
1、保持饮食均衡
少吃过甜或咸的食品,由于它们会使你胀气并且行动缓慢,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能多餐。
2、少食含咖啡因的食品
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促进月经期间的不适,咖啡所含的油脂也刺激小肠。
3、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿,那末饮酒将加重此问题。
4、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,1次数分钟,或用艾条炙小腹。
5、泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及和缓经痛。 作运动:特别在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
药物减缓法
1、服用止痛药
当经痛开始时,用牛奶或食品1起服用止痛药(如泰诺林),效果好的止痛药会在20分钟⑶0分钟后起效,并延续12小时不会疼痛。
2、服用维生素
许多病人在每天摄取适当的维生素及矿物资以后,很少产生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物资,比较好是含钙并且剂量低的,1天可服用数次。
3、补充矿物资:钙、钾及镁矿物资,也是能帮助减缓经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,由于它能帮助身体有效地吸收钙。无妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。
上一篇:多囊卵巢综合症的治疗大全
下一篇:阴道炎的调理_0
-
大批药企、药店,不干了!
来年以来,才有大批取食品采购大子公司、经营大子公司有意结业、停产,甚至转给GMP、GSP证!大批药企,不拔了!4月末25日,桂林市取食药监局面世《...[详细]2022-05-05
-
身体8种疼痛不能忽视 或是前兆
在日时常普通人中会有时候就会沮丧全身某个所称甲在隐隐的白点部,在白点部过后又和正时常人一十分雷同,所以大家都没怎么放在心上之后的临时工...[详细]2022-05-04
-
月经不调怎么办 月经不调练长拳有用吗
随着近代人们养生观念的遏制,大家都对形意拳这种养生运动产生了很强的兴趣,并且为了迎合普罗大众的必需,国家所在传统形意拳上派生出了简化形...[详细]2022-05-03
-
附件炎的病症及原因是什么
附件炎对很多朋友来说想必不再陌生, 据其患病特点,不一定可分为急性附件炎和慢性附件炎都可,不用子类的附件炎不一定是不尽相同期中的病情恶化...[详细]2022-05-02
-
痛经?月经不规律?你可能会是子宫内膜异位症
腹腔血管壁异位症常指腹腔血管壁组织生总长在腹腔腔与腹腔肌层以外的口腔,是护理人员的类似于病及多发病。这种病因多发于育龄期女性,感染率为...[详细]2022-04-28
-
卵巢早衰 月经上述情况解释卵巢健康
现代快节奏社会,很多异性恋对痛经、闭经、经期提前或顺延、经量可防止或过不算等排卵期期不调难题不当回事,特别是不不算20-40岁的年轻异性恋对...[详细]2022-04-26
-
私密┃女生戴套和不戴套有什么区别?
有男生问:为什么戴套的女生会变干?也有女生出来说:戴套不舒服?众所周知,我们对戴避孕套的看法基本相同,即戴避孕套确实会影响过程中的体验,...[详细]2022-04-25