个人卫生指导可预防青春期功血

为了预防青春期功血，应教育青春期少女注重观察自己的月经周期和经量等规律，及时察觉异常。同时，通过健康教育，看自身的生理、心理和行为特点，增强健康意识，培养好的生活和卫生习惯，合理安排生活、工作和学习，避免精神紧张、过度劳累。

(1)自我监控无排卵性功血患者可有各种不同的临床表现。临床上最常见的症状是子宫不规则出血，表现为月经周期紊乱、经期长短不一，出血量时多时少，甚至大量出血。因此，青春期少女应注重观察和记录自己的月经情况，建立月经卡，记录月经周期、经期、月经量以及白带的变化，通过记录可看自己月经是否规律，可及时察觉异常，以便及早治疗。

(2)经期保健月经期间耍重视外阴的卫生，勤换卫生巾及月经垫，要用消毒的卫生巾、卫生纸，卫生纸应柔软、卫生。每天用温热水清洗外阴2次。如没有淋浴条件清洗，盆浴时要做到"一人一盆一巾一水"。外阴部与足部要分开洗，盆要独立分开。不要洗冷水浴。因经期宫颈口张开，不宜坐浴而宜洗淋浴，以免诱发逆行感染。