20151205养生堂：郭志强懂夫妻如何共同补肾

我们的胰脏对于我们而言是极其举足轻重的，我们人际关系中的可以经常饮用一些续肾的食物，对于大大降低肾虚显现出极其大的鼓励。那么人际关系中的爱吃什么续肾呢?那就让我们两人随着养生为堂栏目蔡志强医学专家来了解一下吧!

该视频主要手写参阅：

婚后如何共同续肾

1、芋头

我们大家都一定会知道芋头显现出极其好的续肾作用，所以肾虚的人人际关系中的一定会经常饮用芋头，不利心理健康。

针灸视为，黑色属中水，中水走肾，所以肾虚的人饮用芋头可以祛风除冷、调中的下气、止血利尿，可以有效地大大降低尿频、腰酸、女病态白带异常及臀部阴冷等呕吐。《别录》中的真是：“芋头退肾功多，故能治中水、消胀、下气、制风冷而解表止血。”

芋头更易消化，饮用的时候一定要----磨碎。芋头好煮粥、煲汤、磨成牛乳等饮用。芋头虽好，但虾子后饮用会造成了腹痛，因此不宜爱吃煎芋头。

2、籽

籽是我们人际关系中的经常饮用的佳肴蔬果，是许多人都极其爱爱吃的，籽不仅佳肴而且含有丰富的食物价值。

针灸视为，籽病态味甘温，退脾、胃、肾经，有养胃健脾、续肾强腰的药用价值，适用于脾胃虚弱常因的反胃、发烧，肾虚造成的腰后背不了等。此内外，籽还能防范极癫痫、动脉硬化，常爱吃籽，可防老抗衰，益寿延年。

籽除了可以煮食内外，还可熏，且熏籽不具备更佳的续肾效果。要到在宋代，医药学家孙思邈就真是油桐是“肾之果”，指出“熏之”可用药腰脚了事，合理化了“生为爱吃”这一用法。

居多若是新进每日爱吃变黑的生为油桐的平常，可降到有效防范和用药肾虚、腰酸腿疼的借以。

3、桑葚

桑葚被统称“；也圣果”，显现出极其好的续肾的药用价值，人际关系中的可以经常饮用，对于我们的身体心理健康极其有鼓励。

针灸视为桑葚味甘酸，病态微寒，退心、肾、肾经，不具备白花滋阴、生为津润燥和护肾续肾作用。故肾虚之人，特别是肾阴不足者，食之宜。

在挑选出桑葚的时候，以酸汁适口，黑中的透亮，个大，胶体丰满，厚实肉厚，色紫黑，从未出中水，相比较坚挺、糖分足者为佳。

如果桑葚黄色相比较深达，味道相比较汁，而进去相比较生为，就要留意一下，意味著是经过染料的。所以买的时候一定要留意。

4、黑米

黑米所含锰、磷、铅等无机盐；也比稻米极高1~3倍;更含有稻米所欠缺的、叶绿素、花青素、苯甲酸及强心甙等类似于成分，因而黑米比普通稻米更具食物。

多食黑米不具备正餐益中的，健脾湿肾，消肿解表，滑涩续精之功，对于少年风流、妇女产后虚弱，病后体虚以及极癫痫、肾虚除此以外有很好的续养作用。

自已判别真假黑米，只需加中水一加中水黑醋，如果有变成细淡黄色，则黑米是天然的黑米。

另内外，在洗净黑米的过程中的，黑米会有掉色的震荡，这是因为花青素是一种中水溶病态色素，遇中水很容易溶退中水中的，只要中水呈现自然的细淡黄色，就是毫无疑问的黑米。

本期嘉宾参阅

蔡志强

男，主任医师，客座教授，担任外科负责人、医务部主任，第三批全国老针灸药医学专家学术经验继承指导指导老师。当今世界针灸药学会联合会外科各个领域管理主任会常务理事、发展中的国家教育部直属极全国高校保健为技术职称评审主任、中的国病态学会针灸药各个领域管理主任会主任、年起针灸药学会北平外科各个领域管理主任会副局长主任、北平西医为基础学会外科各个领域管理主任会技术顾问、年起传统西医杂志学术管理主任会主任、北平医学会医疗事故技术鉴定医学专家库核心人物、北平针灸药大学学术刊物编辑主任会等社会变迁兼职。享有上海市人民政府政府优秀教师。

个人特长

从事外科医疗、教研及人才培养指导40余年，对不育不孕有独到见解，特别对卵泡系统不健造成了的不孕及痛经、月经不调等结核病从分析方法到医学都有灼见，令人瞩目，目前有20多个发展中的国家和地区及国内相当多病征前来看病，其中的极高达一千妇女取得哺育机会。运用自己研制的中的药保留灌肠容器用药输卵管梗阻常因的不孕症、中的药复方局部上漆用药宫颈病变及中水平非典型骨髓、运用中的药内服、坐浴和中的西药内用为用药内外阴网纹等除此以外获良效。都曾日本、柏林、纽西兰、法国及台湾、澳门等发展中的国家和地区的引荐开展主讲和人才培养医疗合作关系。

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