调理痛经的食疗方大全

痛经是常见的月经问题之1，很多女性朋友忍耐着痛经的困扰，致使痛经的缘由有很多，那末痛经怎样办？吃甚么调理痛经？

枸杞炖兔肉

用料：枸杞子15克，兔肉250克，盐适当。

做法：

1、将兔肉洗干净，切块，与枸杞子1同放入锅中。

2、加入矢量的水，小火炖熟，用盐调味。

功效：滋补肝肾、补气养血。适用于痛经。

姜枣红糖水

用料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：1、将干姜、大枣洗净，干姜切片，大枣去核，与红糖1同放入锅中。

2、加入矢量的水煎煮，煮熟便可服用。

功效：温经散寒，适用于痛经患者。

玄胡益母草煮鸡蛋

用料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋150克。

做法：1、将玄胡、益母草、鸡蛋1同放入锅中，加入适当的水煎煮。

2、待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右便可。

功效：通经、止痛、补血。适用于痛经。

山查红枣

用料：

山查50克，生姜、红枣各15克。

做法：

1、将山查、生姜、红枣1同放入锅中。

2、加入适当的清水煎煮，去渣后取汁，便可饮用。

功效：活血化瘀、温经止痛。适用于痛经。

炒山查

用料：山查30克，葵花子15克，红糖60克。

做法：1、将山查、葵花子烤焦后研末。

2、加入适当的红糖，便可食用。

功效：温经通脉、化瘀止痛。适用于痛经。

月季花茶

用料：月季花适当。

做法：1、将月季花放入杯中。

2、加入适当的热水冲泡，静置1⑵分钟后，便可饮用。

功效：散瘀止痛，适用于痛经患者。

山查酒

用料：山查300克，白酒500毫升。

做法：1、将山查干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中。

2、加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7⑴0天后便可饮用。

功效：散寒止痛，适用于痛经患者。

红花酒

用料：红花200克，白酒1000毫升，红糖适当。

做法：

1、红花洗净，晾干表面水份，红糖同装入洁净的纱布袋中。

2、封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7天便可饮用。

功效：养血养肤、活血通经。适用于痛经患者。

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