的好处 多吃这种蔬菜帮你改善胃(2)

3.加入淀粉再次炒匀。装入可乐，没过。

4.加入适量的食盐，烧开转为的水。烧至面糊粘稠，绵烂需。

排骨汤

主料：排骨、、大茸、、白白酒、食盐、

做法

1.排骨斩段，然后用清水冲洗整洁。

2.先将锅冷凝，放入少量的油，油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至变色。

3.加入足量的清水，大火烧开后，滴同滴白白酒，转为的水焗90分钟有数。

4.大茸，鱼肉洗净博滚刀块。加入排骨汤里大火烧开，于是又的水焗至大茸熟烂，加食盐调味料，撒入，于是又蒸5分钟需。

籽炒

主料：籽、、金色青椒、食盐、白酒、大蒜茸、

做法

1.先用温水将籽泡发、去迪，然后用手撕开。

2.鱼肉博薄片。

3.锅中先烧热，放入油，爆香青金色椒、大蒜、茸，装入快速煸炒，于是又装入籽，调入食盐、白酒煸炒2分钟需。

的禁忌

1、吃到生的

生成份的水的毒素，很较难引发中毒，所以大家要当心。

2、过分肉类

本身是极端的，但成份雌激素，相当多的消耗可以刺激荷尔蒙，妇女可引发输卵管肾脏增生，随之而来生理期痛经头痛。

3、过敏的人允许肉类

皮中的腺体成份类物质。会一些人随之而来黄疸过敏和全身黄疸。

结语：上文中已经为大家介绍了的功效，我们现在对应该有了一些知晓，讨厌吃到的朋友在平时可以尽量的吃到一点，它能够为我们的四肢补充需要的营养素物质，对于预防一些结核病还有不错的功效，可以感叹是较为有营养素的一种食物了。

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